whats next?
I'm not strong enough.
Monday, November 26, 2012
Friday, November 23, 2012
Run For Your Lungs.
assalam.
mengenangkan hobi baru aku sekarang ni pergi berlari tapi virus malas berjogging setiap petang, nak gebang yang 2,3 minggu lepas join larian lagi. kat KL jugak, kat taman tasik titiwangsa,KL. cantik oo taman tu, rasa macam kat Hyde Park pulop. larian kali ni 7km ye tuan-tuan. larian kali ni bertemakan, Lari untuk Paru-paru anda (Run for your lungs) untuk sambutan hari paru-paru.
yang nike run kan bertolak petang, larian kali ni pukul 4.45 pagi call time naik bas uitm. ni first trip aku yang memerlukan bangun pagi awal. sudahnya pukul 5.15pagi aku dengan fifi naik bas, terlajak tidur. dalam bas kemain nak tido tapi sudahnya berborak. yang lain dah tersadai tidur.
tentatif lari pagi tu kat KL;
5.45 pagi : berhenti kat petronas solat subuh.
7.00 pagi : sampai taman tasik titiwangsa, pin tag larian, warm up.
7.30 pagi : lari boh! 7km tuu.
8.45 pagi : daku dah sampai kat finisher line, siap dapat medal TOP100.
9.00 pagi : berseri-seri muka first time menang medal acara larian.
catatan masa meningkat sikit, okay la berbanding yang dulu. kena maintain ni. hahaha. uitm sekarang ada 2,3 event lari pusing uitm. try la nanti, lari dalam uitm yang berbukit bukau yang tinggi kemain. mampu ke tak mampu time tu, haha.
mengenangkan hobi baru aku sekarang ni pergi berlari tapi virus malas berjogging setiap petang, nak gebang yang 2,3 minggu lepas join larian lagi. kat KL jugak, kat taman tasik titiwangsa,KL. cantik oo taman tu, rasa macam kat Hyde Park pulop. larian kali ni 7km ye tuan-tuan. larian kali ni bertemakan, Lari untuk Paru-paru anda (Run for your lungs) untuk sambutan hari paru-paru.
yang nike run kan bertolak petang, larian kali ni pukul 4.45 pagi call time naik bas uitm. ni first trip aku yang memerlukan bangun pagi awal. sudahnya pukul 5.15pagi aku dengan fifi naik bas, terlajak tidur. dalam bas kemain nak tido tapi sudahnya berborak. yang lain dah tersadai tidur.
tentatif lari pagi tu kat KL;
5.45 pagi : berhenti kat petronas solat subuh.
7.00 pagi : sampai taman tasik titiwangsa, pin tag larian, warm up.
7.30 pagi : lari boh! 7km tuu.
8.45 pagi : daku dah sampai kat finisher line, siap dapat medal TOP100.
9.00 pagi : berseri-seri muka first time menang medal acara larian.
catatan masa meningkat sikit, okay la berbanding yang dulu. kena maintain ni. hahaha. uitm sekarang ada 2,3 event lari pusing uitm. try la nanti, lari dalam uitm yang berbukit bukau yang tinggi kemain. mampu ke tak mampu time tu, haha.
p/s: aku suka no bib, 16 is my birthday, 1 is me. eceh!
p.p.s: fifi antara orang yang selalu bagi semangat untuk terus lari dan untuk tidak mengelat.
Thursday, November 22, 2012
nike we run kl
assalam.
ye.ini cerita lama.bulan oktober punya cerita tapi bulan ini baru nak menggodek blog.haha.blog ini sedang mengalami fasa turun naik bila si penulis masa nak tulis, tulis ikut masa lapang sendiri dan blog takle nak access. ok. berhenti mengarut. Nike we Run tajuk blog minggu ini.
ini larian pertama aku masuk selepas lari merentas desa yang banyak kali aku mengelat nak lari.hehe. Nike we Run KL 10KM ye tuan-tuan dan puan-puan, si pengelat lari merentas desa berlari sejauh 10kilometer di kuala lumpur dan ini pertama kali event besar den masuk. dah la tak rajin nak pergi jogging, masuk pulak acara 10km. takpe, itu semua cabaraaan.
sebulan aku training, lari dengan member. tak keluar jogging, aku akan mengayuh basikal depan tv sambil mulut mengunyah makanan. dicampur pula dengan aktiviti berenang selang sehari. kalau nak diikutkan aku overdose exercise sebab balik daripada jogging, terus siap pergi swimming. cukup bulan, wa jadi atlet bina badan.ketak sana sini. haha.
kalau nak diikutkan dah lama nak join kelab larian uitm atau nama glemer, UiTM Runners Club (URC) sejak daripada diploma lagi. bila dah masuk degree level ni, aku nak try semua perkara yang dulu aku tak rasa aku nak buat. maka, tersangkutlah eden pada URC, kebetulan banyak member yang join URC, contoh, Fifi, dia yang call aku masa bulan puasa lepas cakap " Jom, Nike Run", aku pun balas "JOM". okay, nampak tak betapa eksited dan terujanya daku ketika itu. dan yang best training dengan fifi ni, kalau lari dengan dia, at least, AT LEAST yee 3 pusingan. member atlet uitm kan, what to do. redah je la. kitaorang jogging kat tasik seksyen 7, seksyen 2 dengan stadium uitm. semangat oh!
maka, setelah tiap2 petang daku berlatih berlari, maka tibalah hari kejadiaanya. start larian petang, dan peserta yang masuk larian ni 15,000 orang ye. aku ntah ceruk mana ada. nak lari berhimpit-himpit. yang syok dj hitz.fm pun datang, JJ and Ean. every pit stop, aku stop minum air, tengok artis buat persembahan, yang ada time tu dj gold fish and blinks.
walaupun catatan masa aku tak begitu memberangsangkan, tapi sekurang-kurangnya aku dapat finisher tshirt.Nike bagi okay, bangga kejap. walaupun ini bidang sukan yang baru aku try tapi takpe, larian yang seterusnya aku try lagi maintain lari.
til then. papai.
ye.ini cerita lama.bulan oktober punya cerita tapi bulan ini baru nak menggodek blog.haha.blog ini sedang mengalami fasa turun naik bila si penulis masa nak tulis, tulis ikut masa lapang sendiri dan blog takle nak access. ok. berhenti mengarut. Nike we Run tajuk blog minggu ini.
ini larian pertama aku masuk selepas lari merentas desa yang banyak kali aku mengelat nak lari.hehe. Nike we Run KL 10KM ye tuan-tuan dan puan-puan, si pengelat lari merentas desa berlari sejauh 10kilometer di kuala lumpur dan ini pertama kali event besar den masuk. dah la tak rajin nak pergi jogging, masuk pulak acara 10km. takpe, itu semua cabaraaan.
sebulan aku training, lari dengan member. tak keluar jogging, aku akan mengayuh basikal depan tv sambil mulut mengunyah makanan. dicampur pula dengan aktiviti berenang selang sehari. kalau nak diikutkan aku overdose exercise sebab balik daripada jogging, terus siap pergi swimming. cukup bulan, wa jadi atlet bina badan.ketak sana sini. haha.
kalau nak diikutkan dah lama nak join kelab larian uitm atau nama glemer, UiTM Runners Club (URC) sejak daripada diploma lagi. bila dah masuk degree level ni, aku nak try semua perkara yang dulu aku tak rasa aku nak buat. maka, tersangkutlah eden pada URC, kebetulan banyak member yang join URC, contoh, Fifi, dia yang call aku masa bulan puasa lepas cakap " Jom, Nike Run", aku pun balas "JOM". okay, nampak tak betapa eksited dan terujanya daku ketika itu. dan yang best training dengan fifi ni, kalau lari dengan dia, at least, AT LEAST yee 3 pusingan. member atlet uitm kan, what to do. redah je la. kitaorang jogging kat tasik seksyen 7, seksyen 2 dengan stadium uitm. semangat oh!
maka, setelah tiap2 petang daku berlatih berlari, maka tibalah hari kejadiaanya. start larian petang, dan peserta yang masuk larian ni 15,000 orang ye. aku ntah ceruk mana ada. nak lari berhimpit-himpit. yang syok dj hitz.fm pun datang, JJ and Ean. every pit stop, aku stop minum air, tengok artis buat persembahan, yang ada time tu dj gold fish and blinks.
tag larian. gyeah!
fifi and me.
the green lantern.
URC team.
tengah tunggu siren nak start berlari.
officially banner.
siapa yang berjaya tamatkan larian dapat tshirt finisher. :')
KL.
URC team. dorang lari laju ooo.
sight seeing lagi. haha.
walaupun catatan masa aku tak begitu memberangsangkan, tapi sekurang-kurangnya aku dapat finisher tshirt.Nike bagi okay, bangga kejap. walaupun ini bidang sukan yang baru aku try tapi takpe, larian yang seterusnya aku try lagi maintain lari.
til then. papai.
Tuesday, October 16, 2012
today is my birthday!
happy birthday!
semoga anda menyiapkan kerja-kerja terbengkalai,
dan update blog.
zzzz~
Sunday, September 30, 2012
Thursday, September 27, 2012
kebosanan.
depan bilik belajar 24jam, uitm.
assalamualaikum.
sepatutnya pagi ni aku ada kelas minor publishing tapi disebabkan lecturer takde. merempat lah aku kejap ke menara saas. aku ada kelas 11.30 pagi -1.30 petang. kenapa menara saas, kenapa tak balik tdo? makan redvelvet lagi best. =.='
hai. apa khabar? lama kan tak update. sekarang ni aku ada sindrom menjauhi orang ramai dan tahu nak balik rumah aje.haha. sampai blog pun malas nak update. nak pergi berjalan kat dataran cendikia sampai naik juling mata aku tengok tudung, bersimpang siur.
lagi 3 hari dah masuk bulan oktober. bulan 10. dah dekat sebulan aku masuk belajar untuk semester 3 degree masscomm. maknya dah setahun setengah aku jadi orang media dan macam biasa aku dah bercita-cita untuk tukar cita-cita lagi.
student life? macam biasa, sibuk dengan kelas. balik kelas, study. hafal mandarin. tengok running man. makan cupcake redvelvet. kelas kat menara. hari mayday tu. nantilah kalau free update. disebabkan mr winky dah habis belajar, aku dah takde aktiviti kat menara kejuruteraan. baru 2 kali pergi untuk semester ni, sekali beli waffle sekali ada modul, singgah library kejap menjalankan misi-misi men-download.
sepi? agaklah jugak. mungkin sebab aku terlampau lama sangat kat shah alam ni sampai naik boring tengok shah alam. 4 tahun berhijrah ke tempat orang, rutin hidup yang sama. tapi sekarang ni aku dah step out daripada rutin hidup yang sama. aku dah join uitm runner's club dan mungkin berjinak-jinak dengan kayak.
aku kena bersukan ni. kemahiran insaniah aku markah untuk kesukanan mesti 0%. dem. main tennis lah gini.
assalamualaikum.
sepatutnya pagi ni aku ada kelas minor publishing tapi disebabkan lecturer takde. merempat lah aku kejap ke menara saas. aku ada kelas 11.30 pagi -1.30 petang. kenapa menara saas, kenapa tak balik tdo? makan redvelvet lagi best. =.='
hai. apa khabar? lama kan tak update. sekarang ni aku ada sindrom menjauhi orang ramai dan tahu nak balik rumah aje.haha. sampai blog pun malas nak update. nak pergi berjalan kat dataran cendikia sampai naik juling mata aku tengok tudung, bersimpang siur.
lagi 3 hari dah masuk bulan oktober. bulan 10. dah dekat sebulan aku masuk belajar untuk semester 3 degree masscomm. maknya dah setahun setengah aku jadi orang media dan macam biasa aku dah bercita-cita untuk tukar cita-cita lagi.
student life? macam biasa, sibuk dengan kelas. balik kelas, study. hafal mandarin. tengok running man. makan cupcake redvelvet. kelas kat menara. hari mayday tu. nantilah kalau free update. disebabkan mr winky dah habis belajar, aku dah takde aktiviti kat menara kejuruteraan. baru 2 kali pergi untuk semester ni, sekali beli waffle sekali ada modul, singgah library kejap menjalankan misi-misi men-download.
sepi? agaklah jugak. mungkin sebab aku terlampau lama sangat kat shah alam ni sampai naik boring tengok shah alam. 4 tahun berhijrah ke tempat orang, rutin hidup yang sama. tapi sekarang ni aku dah step out daripada rutin hidup yang sama. aku dah join uitm runner's club dan mungkin berjinak-jinak dengan kayak.
aku kena bersukan ni. kemahiran insaniah aku markah untuk kesukanan mesti 0%. dem. main tennis lah gini.
majulah sukan untuk negara.
Monday, September 24, 2012
Subscribe to:
Posts (Atom)